ありたい自分で生きていくために必要なこと

ka-kunです。





ありたい自分で生きてくために必要なこと、


それは、

”自分の存在を自分で決めること”

です。




またまた難しいことを言いおってからに
って思うでしょうけど、



自分は◯◯である

と肚が決まれば、

潜在意識はあなたを自動的に
そちらへと引っ張ってくれます。




なぜかというと、

潜在意識はあなたが決めた

「ありよう」

によって、
常にあなたの行動を監視しているからです。





・私は善人だから、ズルいことはしない

・私は人に優しいから、困った人が目の前にいると手を差し伸べる

・私は魅力的だから、男性は虜になってしまう

なんて具合に決めてしまおう。

 

講演家の鴨頭さんも動画の中で、

「俺は世界を変える男だ！」

なんて言ってたら、
自然とそうなってきた
なんてエピソードもあって




一度、『私は〇〇だ』と決めてしまうと、潜在意識はそのありようへと一致させるように、人間の言動や行動をうながします。




で、

知っておいてほしいことに潜在意識は、

原因と結果の区別がつかない

ということ。

「幸せになりたければ」でよく言われる

・笑うからしあわせなのか？

・しあわせだから笑うのか？

は行動心理学の分野でよく話されることですが、
実は潜在意識にとってはどちらでも構わないのです。





たとえば、


・初めて会う人の前で緊張して上手く喋れないという方。

・初デートで思ったように楽しい会話ができないという方


は、次のような言葉を無意識に
口にしていることが多いです。

『自分、人見知りだから』

初対面で出会う人の前で、
ついついこんな言葉を口にしていませんか？



そんなあなたは、
自らにとって幸せから遠ざかる

「ありよう」

をわざわざ人前で宣言しているようなものです。



これでは、いつもあなたを応援してくれている
潜在意識を使いこなすことができません。




それどころか、

まるで悪い魔女に呪いを掛けられた
悲劇のヒーローや、ヒロインになってしまいます。


これ気づくまで、
僕自身も自分で自分のこと
決めつけて可能性を狭めてたことに
超、超、超、後悔してます。。。。
だって、ネガティブ要素しかないじゃないですか。

「思考は現実化する」の本当の意味

 

「思考は現実化する」

と多くの成功者が
言っているように人生は、


①思考
②言葉
③行動
④習慣
⑤性格
⑥運命


の順番に変わっていきます。





さっきのように

『私、人見知りだから』

と人前で言ってしまうということは
常日頃から、脳内会話で

『私は人見知りだ』

と唱えているのです。





つまりは、

『人見知りの思考』

になっています。





それが続くと、

③では潜在意識が『人見知りにふさわしい行動を取らなくてはおかしい！』とウズウズしてきます。


④ではその行動が無意識のうちに爪を噛んでいるかのように習慣になり、５番では『人見知りな性格』を受け入れることになります。


最終的に⑥になる頃、あなたに待っているのは『人見知りにふさわしい人生』です。




もしもあなたが、


・自分が期待しているとおりの人生を歩んでいない

・達成したい目標があるのに、なかなかうまくいかない


と感じていたり、
思っていたりするのであれば、


まずは『自分の存在をありたいあなたで定義する』ということが必要になってきます。

ありたい自分でいると人生がうまく廻りだす

 

実は、自分の『こうありたい』が決まると、
日頃とる行動の選択肢すら変わってしまいます。




なぜかというと、潜在意識は『こうありたい』とあなたが決めたことに関して、外界から必要な情報を取り入れてくれたり、ダウンロードしてくれたりするからです。



これをRAS(ReticularActivatingSystem：ラス)＝網様体賦活系（もうようたいふかつけい）と言います。


何かむずかしいの出てきたw

と思うかもしれませんが
安心してください。





簡単に言えば、
脳の仕組みの１つです。


・あなたが見たいものだけを見る

・あなたが聞きたいものだけを聞く

・あなたが感じたいものだけを感じる


あなたの頭の中は、
このように出来ているのです。


『こうありたい』というのは、言ってみれば世界を眺めるときのフィルターのような役割をしています。


例えば、

相手の表情が少しくもっていたら

『あれ？悪いことしたかな？』

と過剰に心配になったりしてませんか？




LINEの返事が返ってこなかったら、
実際は全然そんなことないのに

『自分は嫌われているのだろうか？』

とついつい思ったりしていませんか？





実はこれ、


私は空気が読めない人間だ

とか、

私には魅力がない


という潜在意識の奥深くに刷り込まれた前提が、あなたの現実を歪んだまま見せたり、感じさせたりしているからなんですね。




逆に、


「私は人との距離感がつかめる人間だ」

とか、


「自分は魅力的な人間だ」


という風にありようを決めていれば、

現実はどうなる？

 

「今日はなんだか具合が良くなさそうだから、心配してるよ」

って声をかけてあげようとか、


今は相手も忙しそうだし、
自分の好きなことをして今日を充実させよう


って新しい視点で前向きに
毎日を生きていくことが
できるはずなんて具合に。



とにかく、
心の奥底から本当に望んでいる

『ありよう』

を決めていれば、


あなたの運命は日常から未来、

そしてつらかった過去でさえも、
違ったシナリオに書き換わってしまうのです。



そして、

望むありようを決めていれば、
まるで磁石のように、

あなたは理想の未来に引き寄せられていくんですね。



これいわゆるスピリチュアルの
引き寄せの法則だけど、


脳科学的にも実証されていて
プロアスリートや経営者の間でコーチングを
行うときの基礎的な技術でもあります。



だからこそ、

ありたい自分で生きていくためには

ココロの仕組みを知る

望み通りの人生を阻害している
大きな理由として、１つ挙げられるのが

『◯◯しなければならない』

『〇〇するべき』

という思考グセです。

・学校に行かなければならない。
・勉強しなければならない。
・家事をするべきだ。
・親の言うことは聞くべきだ。


『〇〇しなければならない』
『◯◯すべき』


ばかりで生きていると、
自分の考えていることや、
感じていることに対して鈍感になり、
ついには何も感じなくなってしまったり、
自らで考える力がなくなってしまう場合があります。



今、あなた本来の豊かな色彩が色褪せ、
人生を味気なく感じてしまっているとすれば、

周りからの価値観や期待に、
必死に答えてきた優しさの結果なのかも知れません。




それから、

いつも同じことを繰り返して後悔したり、
同じパターンで失敗やトラブルが起こっている場合は、

あなた本来の生命力が、

『◯◯しなければならない』

『◯◯すべき』

で上書きされてしまっている可能性が大です。





つまり、

あなたのありようが、他人の価値観によって汚染されている

ということです。




このとき自分軸で生きてない状態だし、
過去の僕は他人の目を気にするあまり
完全に自分を見失ってしまい、


合わない仕事で何をやっても楽しくなく、
いつも将来の不安で夜も寝れなかった。



自分の人生を歩いてなかった。



そんな経験をしてきたからこそ、


『◯◯を経験してみたい』

『◯◯をやってみたくてウズウズする』

が日常の中にセットされているか確認してみてください。





そうでないとき、
脳のフィルターはありたい自分から
遠く離れた関係のない情報を
キャッチして現実にしてしまう。




だからこそ、

自分は◯◯である

と肚を決めることで
ワクワクできる妄想や夢で
ありたい現実を自分のものにしようよ



って話でした。

 

　想像が現実化するまでの
↓過程についてはここに詳しく解説してみました。↓

【神回】理想を現実にするカギは、想像力とリアリティ

ということで、今日はここまで。


それでは！

 

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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僕は、

まるで自分の人生じゃないような

他人の価値観に合わせる毎日に

窮屈さを感じながら、

自分を変えていく勇気を持てずに

28年間も悶々とした気持ちで

ただ人生が好転していくのを

待っているだけの人間でした。

このままの自分でいいんだろうか・・」

そう違和感を感じながらも、

建前だけで取り繕った就職活動を経て

安定だと思っていた職につくも

人をただ消耗品として扱う

現実を目の当たりにして

ココロは完全に折れ、

気づいたころには、

適応障害になっていました。

そんな状況から立ち直れたのは、

”ブレないメンタルを身につけたから。”

今となっては、

失敗を過度に恐れたり

むやみやたら他者と比べたり

不用意に自己否定することなく、

本来の自分と真正面から向き合って

自分のペースで一歩一歩着実に

幼い頃からの夢の実現に向けた

人生を歩めています。

十人いれば、十通りの人生がある。

” 自分は自分の道を進んだらいい”

この感覚を信念にできたことで、

僕は自分なりの幸せを追求する起業家に。

そこで、

興味のあることだけを仕事にし、

良好な人間関係で毎日を快適に過ごし、

努力に見合った報酬を手に入れるまでになりました。

どんな状況に陥っても、

”自分が納得できる生き方をしていれば

立ちはだかる壁なんて問題にすらならない”

とハッキリ断言できる自信。

この圧倒的な自信が、

精神的な余裕と豊かな感受性を

呼び起こし、日々の着実な成長を経て

僕の人生に真の安心をもたらしてくれました。

人は本当の自分と向き合うことで

自分がココロからワクワクできる

どんな目標でも達成できると確信しています。

こういった経緯から、

「何者にも惑わされずありのままで生きる」

をテーマにそうなるための

①エビデンスベースで確実に人生を 好転させていくための具体的な方法論

②独立を含め、あらゆる理想とする目標を 達成していくために必要な目標達成法

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