ベンチプレス初心者のあなたへ。知っておきたかった方法論４つ 2020年3月5日 メンタルハック こんにちは、かーくんです。今回は、ウエイトトレーニングの中でも人気のあるベンチプレスのやり方を紹介します。 ベンチプレスの記録を効果的に伸ばすことができたら、楽しいし、注目されるし、何よりカッコいいですよね。 でも、実際 […] 続きを読む
元ガリガリが26日間で８キロ増やして感じたこと 2020年2月14日 思想・考え こんにちは、ka-kunです。 僕はいま、４ヶ月後に迫るベストボディ山口大会に向けてカラダ作りに励んでいます。 筋肉をつけるためには脂肪と一緒に体重を増やしていく必要があるのですが、今回のバルクアップ（増量 […] 続きを読む
1泊13万。思い切って自己投資してみた 2020年2月3日 理念 こんにちは、ka-kunです。 今週、私用があって東京へ行ってきました。 東京はこれまで何度も行くことがあったんですが、1泊で13万もする宿に泊まるのは人生初。 & […] 続きを読む
ミスターオリンピア7連覇に学ぶ人生をフルスイングするということ 2019年12月25日 理念 フィルヒースは世界一のボディビルコンテストであるオリンピアで2017年に7連覇を達成しました。 当時、僕が将来に思い悩んでいた頃に彼の伝説のスピーチに救われたことを思い出し 同時に彼の言葉が心の奥底から情熱を沸き立たせる […] 続きを読む
会社員時代にメンタルお豆腐だった僕が、筋トレをきっかけに人生が変わり始めた軌跡をまとめてみた 2019年12月22日 理念 はじめまして、ka-kunです。 このブログでは、メンタル豆腐だった僕が 筋トレをきっかけに ・極めたいことを仕事にする ・良好な人間関係 ・努力に見合った報酬 を手にするまでに至たった軌跡について発信してい […] 続きを読む
